Son tus pensamientos acerca de tu cuerpo lo que te aparta del éxito

 

Cuando alguien se une a mi programa de entrenamiento personal, una de las primeras cosas que les pido que hagan es describir exactamente cómo se verá su cuerpo una vez que los ayude a alcanzar su peso objetivo.

Les pido que hagan esto por escrito, no por teléfono, y he aquí por qué …

Los pensamientos negativos profundamente arraigados son los que nos hacen tener dificultades en cualquier programa de pérdida de peso o mejora de la salud; de hecho, nuestros errores pasados ​​casi siempre se remontan a pensamientos negativos que ni siquiera nos dimos cuenta que teníamos.

La mayoría de nuestros pensamientos negativos surgen cuando escribimos cosas en papel (o en la computadora).

Te desafío a que escribas 10 breves descripciones sobre cómo se verá tu cuerpo en 30 días si fueras entrenado por alguien como yo, alguien que sabe exactamente cómo transformar el cuerpo humano sin importar en qué etapa del juego te encuentres actualmente.

Adelante, tómate un momento y escribe cómo se vería tu rostro, cómo serían tus brazos, qué aspecto tendrían tus piernas y tu trasero: ¿luciría tu piel diferente, tus músculos se tensarían, estarías más delgado? detalle todo, luego regrese.

 

Son tus pensamientos acerca de tu cuerpo lo que te aparta del éxito

¿Lo has hecho?

Haga su lista ahora antes de seguir leyendo.

Quiero que se vaya con un profundo conocimiento de sí mismo cuando termine de leer este artículo.

De acuerdo, ahora que tiene su lista, permítame mostrarle algo que pueda usar para juzgar si ha fallado o no en sus intentos por perder peso y no recuperarlo.

Aquí hay algunos ejemplos de afirmaciones que un buen amigo mío tenía antes de que él y yo comenzáramos a trabajar juntos: afirmaciones que literalmente lo retenían del éxito:

rostro : rasgos más cincelados, sin doble mentón, sin papada o mejillas hinchadas, sin bolsas debajo de los ojos.

Además de la forma facial mejorada, realmente no tengo ninguna queja sobre mi cara, cabello, ojos, nariz, orejas.

Cuello: no tiene doble mentón ni,pecho, no tiene ginecomastia (senos femeninos), es muscular.

Mira, mamá, puedo ver mi caja torácica y los músculos pectorales en lugar de un colchón suave de flacidez.

Curvas nervudamente duras como armas en lugar de palitos de pan suaves.

Ver venas y músculos en lugar de grasa lisa.

Abdomen: ¿hay realmente un ABS escondido allí? ¡Nunca han aparecido en 50 años! Sería bueno tener una cintura apretada, no incómodamente cortada por una ropa interior demasiado apretada.

Sin patas, de forma cónica, más alargada y sólida.

Aunque mis pantorrillas siempre han sido bastante grandes y firmes, mi mejor parte del cuerpo, junto a mi cerebro.

El pandeo sin glúteos, más forma de Espalda, podría ser mucho menos velludo, sería bueno ver una forma de “V” en lugar de una pirámide truncada.

¿Puedes ver por qué pudo haber tenido algunos problemas en el pasado para alcanzar su objetivo?

Pero te contaré un pequeño secreto: este tipo está en buena forma ahora y disfruta de la vida más que nunca, y es un placer hablar con nosotros cada semana en nuestras llamadas de entrenamiento.

Ahora aquí hay una lista de una mujer que recientemente completó uno de mis programas de entrenamiento (esta lista fue escrita después de nuestra primera sesión juntos). Miren lo positivo que es cada afirmación:

 

¿QUÉ MI CUERPO VA A MIRAR?

 

Son tus pensamientos acerca de tu cuerpo lo que te aparta del éxito

Son tus pensamientos acerca de tu cuerpo lo que te aparta del éxito

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