Los 14 mejores polvos de proteína vegana de 2021

 

proteínas en polvo veganas

 

Estas sabrosas opciones incluyen sabores de chocolate y vainilla, así como selecciones bajas en carbohidratos y sin soja. La mayoría de nosotros obtenemos una gran cantidad de proteínas de los alimentos que comemos.

 

Pero si eres un atleta de origen vegetal , obtener suficiente proteína solo de los alimentos para respaldar tu régimen de entrenamiento intenso puede ser un desafío.

 

La proteína en polvo puede ser una forma fácil y eficiente de reabastecer tu cuerpo después del entrenamiento y desarrollar músculo, pero encontrar una proteína en polvo vegana de calidad puede ser un desafío, ya que la mayoría de las proteínas en polvo populares generalmente contienen ingredientes lácteos como suero de leche o caseína.

 

Los polvos de proteína de origen vegetal se elaboran comúnmente a partir de guisantes, soja, arroz y semillas.

 

Por lo general, contienen menos aditivos que las opciones de origen animal, pero la mayoría de las proteínas de origen vegetal, como los frijoles y los cereales integrales, se consideran fuentes incompletas, ya que son bajas en uno o más aminoácidos esenciales.

 

Es por eso que notará que muchas proteínas en polvo veganas contienen una mezcla de ingredientes para alcanzar el perfil de aminoácidos esenciales deseado o tienen una base de soja, que es una de las pocas fuentes completas de proteína vegana.

 

Pero cuando se trata de elegir la mejor proteína en polvo vegana para usted, los tamaños de las porciones variables y las listas de ingredientes confusas pueden complicar las cosas.

 

proteínas en polvo veganas

 

Es por eso que los expertos del Laboratorio de Nutrición del Good Housekeeping Institute evaluaron docenas de proteínas en polvo para brindarle lo mejor de lo mejor en términos de nutrición y sabor.

 

Dado que la proteína en polvo se considera un suplemento dietético, no está aprobada por la FDA, por lo que verificamos si los polvos fueron verificados por un laboratorio externo para determinar la seguridad de los ingredientes.

 

Después de una cuidadosa consideración, reunimos nuestras principales opciones para las mejores proteínas en polvo veganas de 2021 . E independientemente del polvo que elija, asegúrese de combinarlo también con una botella mezcladora de primera categoría .

 

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