8 postres de frutas saludables para satisfacer tu gusto por lo dulce

 

 

Fresas, limón, piña, naranjas: las frutas de primavera son la combinación perfecta de cítricos y dulces. También combinan muy bien con ingredientes como yogur, queso crema sin grasa y batido frío para hacer postres deliciosos que tienen un sabor primaveral claramente ligero.

 

Con eso en mente, a continuación se presentan 8 postres de primavera saludables con temas de frutas para satisfacer su gusto por lo dulce, sin todas esas calorías en exceso.

 

¡Disfrutar!

Pastel simple de fresa y limón

1) Pastel simple de fresa y limón

Rendimientos: 8 lonchas
Calorías: 142 / rebanada

Los postres suelen ser bonitos a la vista, además de su sabor, y ese es ciertamente el caso de esta receta de pastel de fresa y limón. Es ligero y fresco y se ve lo suficientemente bien como para llevarlo a una pequeña reunión o simplemente para tenerlo en espera para el fin de semana.

Obtén la receta en Hornear saludablemente.

 

 

Nice Cream en capas de frambuesa y melón rojo

2) Niza crema de frambuesa y melón en capas

Rendimientos: 1-2
Calorías: 168

Si eres un amante de los plátanos y los helados, entonces esto es lo que necesitas. La receta aprovecha el plátano congelado en lugar de la leche azucarada para hacer una “crema agradable” que le brinda todo ese delicioso sabor congelado sin el exceso de calorías.

Obtén la receta

 

 
 

 

Pastel de fresa ligero

3) Pastel de fresa ligero

Rendimientos: 8 lonchas
Calorías: 159 / rebanada

Una sensación baja en azúcar, esta tarta de fresa es una versión más ligera del clásico de la comida reconfortante. Utiliza pudín y gelatina sin azúcar para hacer un postre de barbacoa de primavera perfecto.

Obtén la receta en Sabor a casa

 

 

4) Tarta de bandeja de frambuesa y almendra fresca

Rendimientos: 24Tarta De Bandeja De Frambuesa Fresca Y Almendra

Calorías: 220

El queso crema ligeramente endulzado mezclado con

frambuesas y con una deliciosa corteza de galleta de almendras lo convierte en una tarta muy ligera y sabrosa que se cubre con un poco de miel para elevarla aún más.

Obtén la receta 

 

 

 

 

 

Mini tartas de crema balsámica de fresa delgadas

5) Mini tartas de crema balsámica de fresa delgadas

Rinde: 6 mini tartas
Calorías: 247 / pastel

Cuando el clima se vuelve más cálido, no hay nada como un postre ligero y saludable para refrescarte. Estas tartas de crema balsámica de fresa son lo que necesitas, llenas de sabor afrutado refrescante sin demasiada azúcar ni calorías.

Obtén la receta

 

 

 

 

Pastel de crema de frambuesa fácil

6) Pastel de crema de frambuesa fácil

Rendimientos: 8 lonchas
Calorías: 327 / rebanada

Las tartas hechas con yogur son populares por una razón y son especialmente divertidas de hacer en esta época del año. Este pastel de crema fácil aprovecha el batido frío para un placer decadente que no expandirá la cintura.

Obtén la receta en Manopla de masa para galletas y horno

 

Duraznos a la parrilla con mascarpone de arce y vainilla

7) Duraznos a la parrilla con mascarpone de arce y vainilla

Rinde: 8 mitades de melocotón
Calorías: 150

Esta receta encuentra el equilibrio perfecto de dulzura al aprovechar el mascarpone de vainilla que casi se derrite en el melocotón asado tibio. Cubra con una pizca de canela y nueces para obtener un bocadillo crujiente para disfrutar después de un largo día.

Obtén la receta en Aceituna y Mango.

 

 

 

Magdalenas de suero de leche de naranja

8) Magdalenas de suero de leche de naranja

Rendimientos: 9
Calorías: 201

Simple, cítrica y deliciosa, esta versión más ligera de cupcakes es una de las favoritas bajas en grasa que tiene una explosión de sabor a naranja en cada bocado.

Obtén la receta en Sabor a casa

 

Ejercicios moderados para estar en forma! ¿Alguna vez te has sentido cansado y estresado por el trabajo y cuando llegas a casa ves a tus tres hijos corriendo

¡Ejercicios moderados para estar en forma!

¡Ejercicios moderados para estar en forma! ¿Alguna vez te has sentido cansado y estresado por el trabajo y cuando llegas ...
Leer Más
proteínas en polvo veganas

proteínas en polvo veganas

Los 14 mejores polvos de proteína vegana de 2021 proteínas en polvo veganas Estas sabrosas opciones incluyen sabores de chocolate ...
Leer Más
¿El azúcar es malo para ti?

¿El azúcar es malo para ti?

¿El azúcar es malo para ti? Esto es lo que necesita saber Cuando se consume con moderación, el azúcar no ...
Leer Más
Por qué muy poca azúcar es mala para usted

Por qué muy poca azúcar es mala para usted

Por qué muy poca azúcar es mala para usted Por mucho que el azúcar sea demonizada a menudo, es importante ...
Leer Más
Los diferentes tipos de azúcar

Los diferentes tipos de azúcar

Los diferentes tipos de azúcar Dado que los carbohidratos finalmente se descomponen en glucosa, la forma más simple de azúcar ...
Leer Más
¿Perder peso en los abdominales con un estimulador muscular electrónico?

¿Perder peso en los abdominales con un estimulador muscular electrónico?

Estimulador muscular electrónico ¿Perder peso en los abdominales con un estimulador muscular electrónico? ¿Se puede derretir la grasa corporal? Probablemente ...
Leer Más
Adelgazar con el mango africano

Adelgazar con el mango africano

Adelgazar con el mango africano El mango africano, cuyo nombre científico es “Irvingia gabonensis“, es proveniente de la selva tropical ...
Leer Más
12 Consejos para bajar de peso

12 Consejos para bajar de peso

12 Consejos para bajar de peso Cómo morirse de hambre puede hacer que su cuerpo aumente de peso   No, ...
Leer Más
como perder barriga y cintura

como perder barriga y cintura

Atkins y problemas intestinales como perder barriga y cintura La principal queja de quienes usan la dieta Atkins son los ...
Leer Más
error: Content is protected !!

Pin It on Pinterest

Share This